Janeiro Branco: ação em Lauro de Freitas chama a atenção para o cuidado com o corpo e a mente neste sábado (21)

A campanha Janeiro Branco de 2023 tem como tema central “A Vida pede Equilíbrio”. Em Lauro de Freitas, o mês está sendo marcado por reflexões e diversas atividades que reforçam a importância dos cuidados com a saúde mental e prevenção de transtornos, como a depressão e a ansiedade. Neste sábado (21), a Secretaria Municipal de Saúde (SESA) irá realizar uma atividade externa, com o intuito de despertar a população sobre o assunto e proporcionar um dia de relaxamento. A concentração será na Barraca Buraco da Velha (Vilas do Atlântico), a partir das 07 horas. A programação conta com alongamento, meditação, percussão corporal, caminhada, yoga, dança e muita música.

A atividade também traz uma roda de conversa, em que o público presente terá acesso a diversas dicas para identificar quadros depreciativos e maneiras de alcançar uma vida mais saudável. De acordo com Aline Kelly, coordenadora geral de saúde da SESA, a ação busca incentivar a prática de atividades físicas e reforçar a importância do acompanhamento médico. “Esse tema é de suma importância. Através da ação externa, queremos estimular a conscientização de cada um e dar uma melhor visibilidade ao assunto. Através da prática de exercícios físicos, alimentação saudável e orientações de especialistas, é possível evitar doenças e manter uma vida mais equilibrada”, comentou.