Entre gramado e academia, Bahia treina em dois turnos na Cidade Tricolor
O Esporte Clube Bahia segue com sua preparação intensa na Cidade Tricolor, em Lauro de Freitas. O elenco tricolor tem realizado treinos em dois períodos – manhã e tarde – alternando atividades no campo de jogo com sessões na academia do centro de treinamento. A comissão técnica, sob o comando do treinador, busca equilibrar volume tático com condicionamento físico, garantindo que os jogadores estejam prontos para os desafios da temporada.
Pela manhã, os trabalhos acontecem principalmente no gramado. Os atletas participam de exercícios de posse de bola, compactação defensiva e finalizações. À tarde, o foco muda para o fortalecimento muscular: agachamento, leg press, core e exercícios de mobilidade. A divisão permite que cada sessão tenha alta intensidade sem sobrecarregar o elenco.
A Cidade Tricolor, inaugurada em 2013, é a sede de treinamentos do Bahia. O complexo conta com campos de tamanho oficial, vestiários, departamento médico, alojamentos e uma academia bem equipada. A estrutura, localizada em Lauro de Freitas, é considerada uma das melhores do Nordeste e tem sido essencial para o desenvolvimento do elenco profissional e das categorias de base.
Esse método de treinar em dois turnos – combinando gramado e academia – é uma tendência consolidada no futebol moderno. Ele permite que os jogadores mantenham a forma física elevada enquanto trabalham os aspectos táticos sob supervisão da comissão. A recuperação também é monitorada de perto, com sessões de fisioterapia e acompanhamento nutricional.
O próximo compromisso do Bahia ainda não foi confirmado, mas a rotina intensa de treinos reflete o compromisso do clube em manter o elenco preparado para as partidas do Campeonato Baiano, da Copa do Nordeste e demais competições. A expectativa é de que o time siga evoluindo sob o comando técnico, alternando gramado e academia na Cidade Tricolor.